この網棚、カッコいいと思いません？
さて、写真と内容は全然関係ないのですが
ダイエット中間報告っす。
１年と５ヶ月で約１４キロのダイエットに成功中。
そのうち６キロは、より厳しくはじめたこの３ヶ月間で達成してます。
もう少しペースアップしたいなと試行錯誤中です。
・運動
・ウォーキング（２〜３時間程度。真冬は除く）
・Wii Fit
・Wii Sports（テニス、ボクシング）
・ビリー（最近は全然やってない・・・）
これらのどれかを週４ペースで。
・食事（平日）
朝：抜き。
昼：そば(乾麺で200g) もしくは パーフェクトプラス(朝、蕎麦を作れなかったとき)
一人ランチが寂しいと感じたら普通に外食。(２週に１回ほど）
夜：そば(乾麺で200g)、納豆、減塩味噌汁、何かの野菜サラダ
２週に１回ぐらいココイチの１０辛カレー（大好きなんす）
・酒とか
週１〜２ペース。
呑んだときは遠慮せず千鳥足まで。
酔った時の悪い癖の、呑んだ後の豚丼もちょいちょい。
蕎麦の乾麺２００グラムって結構な量ですよ。
ざる蕎麦３枚強ってとこでしょうか。
こんな食生活なのに痩せていく自分が病気なんではないかと疑い、
数日間好きなように食べてたら思いっきりリバウンドしたこともありました。
もどすまで２〜３週間ぐらいかかったなぁ。
そしてサーバ移転やらでブログ更新を１０日ほど休んでいたら
ダイエット＆病気で死んでるんじゃないかと友人からメールが来たこともありました。
大丈夫。生きてます。でも、死んでたらメールは見れません。
i-Potでも買おうかな・・・
いやー。それはそうと蕎麦ってダイエットにおすすめですよ。
ひそかにワサビもダイエットの効能があるんじゃないかと勝手に想像しています。
というわけであと３ヶ月で１０キロ痩せる予定。
そうすれば二十歳の頃の体重に戻りますね。
そして年末までにさらに５キロ。
んでもって維持。
今回は結果も出てますし、行ける予感です。
WiiFitに飽きないようにWiiジムとやらをタイミング良く発売してください。＞任天堂さん
やったるねん。
やったったるねん。
やったったったるねん。
